足裏マッサージ

頭痛・肩こり・冷え症、どれも辛いですね。これらは血行不良が要因です。

そしてその要因を解消するためには、血液循環の中で重要な役割を果たしている、足の”筋ポンプ”作用が鍵に！

足裏・ふくらはぎのポンプの働きを高めることで、全身の血液循環が良くなり、様々な症状が和らぎます。

足裏には胃や腎臓などの「臓器」に繋がっている反射区が存在！＊反射区とは体の各部分と密接な反応関係がある箇所。

例えば胃に不調を感じた場合、土踏まずが硬くなったり、”しこり”ができたりします。

そして、その”しこり”を丁寧に揉みほぐすことで、胃がスーッと楽になります。

脳は緊張とリラックスを交互に繰り返しなが、自律神経を整えています。

ただ、現代人の多くは人間関係や仕事のトラブルによって、いつも緊張状態に！

その結果、不眠や疲れ、高血圧、免疫力の低下などの不調を招いています。

足を揉むと脳のリラックス作用により、乱れた自律神経が整います。